Dzisiaj pokaże Ci jeden ciekawy sposób, który może oszczędzić Ci masę nerwów w kontaktach z kobietami. Substancja spożywcza zwana magnezem uspokaja i łagodzi objawy lękowe. Zresztą sprawdź sam i kup sobie tabliczkę gorzkiej czekolady, która zawiera na prawdę dużo magnezu (najlepiej czekoladę deserową z zawartością minimum 70% cocoa).

Unikaj picia zbyt dużej ilości kawy, energetyków bo one wypłukują magnez w ciele, przez co stajesz się dużo bardziej nerwowy i mniej spokojny kiedy rozmawiasz z kobietą. Tak samo jest jeśli chodzi o alkohol, który też pozbawia nas magnezu i innych wartościowych substancji z ciała.

Jeśli już pozwoliłeś sobie na wypłukanie magnezu to zainwestuj w dobry suplement, który go uzupełni (polecam cytrynian magnezu, chelat magnezu). Pij dużo wody mineralnej zawierającej magnez – polecam Muszyniankę.

Nie wiem czy wiesz ale przy dużych niedoborach magnez może powodować nawet depresję, stany lękowe i inne poważne schorzenia. Dlatego jeśli masz poważny deficyt magnezu w ciele to warto brać nawet 1-2g tej substancji dziennie – na pewno wpłynie to korzystnie na Twój sen, Twoją energię i także podryw atrakcyjnych kobiet – będziesz miał po prostu lepsze samopoczucie.

Jeśli wideo się podoba to pokaż znajomym i udostępnij na facebooku